Что можно замачивать в воде для детоксикации печени? 10 натуральных напитков, которые помогут питать и защищать печень
В последние годы, с улучшением осведомленности о здоровье, питание и защита печени стали горячей темой. Печень является важным органом детоксикации в организме человека. Длительный допоздна, нерегулярное питание, чрезмерный стресс и т. д. увеличивают нагрузку на печень. Регулирование ежедневных выпивок — простой и эффективный способ защитить печень. Ниже приводится анализ напитков для детоксикации печени, которые горячо обсуждались в Интернете в течение последних 10 дней, и соответствующие данные.
1. Рейтинг популярности напитков для защиты печени в Интернете за последние 10 дней
| Рейтинг | Название напитка | Индекс горячего поиска | Основные функции |
|---|---|---|---|
| 1 | Чай с волчьей ягодой и хризантемой | 98 500 | Очистите печень и улучшите зрение, уменьшите огонь и выведете токсины. |
| 2 | Чай из семян кассии | 87 200 | Увлажняет кишечник и избавляет от запоров, защищает печень и выводит токсины. |
| 3 | Чай из корня одуванчика | 76 800 | Мочегонное, противовоспалительное, способствует восстановлению клеток печени. |
| 4 | лимонно-медовая вода | 65 300 | Антиоксидант, способствует метаболизму в печени. |
| 5 | Красные финики и чай лонган | 54 600 | Питают кровь и печень, улучшают цвет лица |
2. Подробное описание 5 самых популярных напитков для детоксикации печени.
1. Чай из волчицы и хризантемы
Lycium barbarum богат полисахаридом лайчи, который может повысить антиоксидантную способность печени; флавоноиды хризантемы могут снимать жар и выводить токсины. Комбинация этих двух факторов особенно подходит для людей, которые долгое время переутомляют глаза и поздно ложатся спать.
2. Чай из семян кассии
Семена кассии содержат хризофанол, кассию и другие ингредиенты, которые способствуют секреции желчи, помогают расщеплять жиры и уменьшают ожирение печени. Рекомендуется заваривать после жарки, чтобы уменьшить холодность.
3. Чай из корня одуванчика
Одуванчик известен как «природный антибиотик». Активные ингредиенты его корней могут стимулировать печень производить больше желчи и ускорять выведение токсинов. Подходит для питья после питья или при употреблении жирной пищи.
4. Лимонно-медовая вода
Витамин С в лимоне способствует синтезу глутатиона, который является ключевым веществом для детоксикации печени; мед обеспечивает энергию и снижает метаболическую нагрузку на печень. Эффект будет лучше, если выпить его утром натощак.
5. Красные финики и чай лонган
Красные финики питают кровь и печень, а лонган согревает и питает сердце и селезенку. Подходит при усталости и тусклом цвете лица, вызванных недостатком крови в печени. Рекомендуется добавить небольшое количество имбиря, чтобы сбалансировать сладость.
3. Меры предосторожности при употреблении напитков, защищающих печень
| Тип напитка | Лучшее время для питья | Табу-группы |
|---|---|---|
| Чай с волчьей ягодой и хризантемой | 15:00-17:00 | Больные диареей |
| Чай из семян кассии | через 1 час после завтрака | Беременные женщины и люди с низким кровяным давлением |
| Чай из корня одуванчика | между приемами пищи | Холодная конституция желудка |
4. Совет эксперта
Эксперты Китайской академии китайских медицинских наук отметили: напитки для защиты печени следует подбирать в соответствии с вашей физической конституцией. Если у вас холодная конституция, избегайте длительного употребления прохладительных продуктов, таких как хризантемы и одуванчики. При этом нужно соблюдать регулярный график и общий суточный расход не должен превышать 1500мл, чтобы не увеличивать нагрузку на почки.
Вывод:Питание печени – это не то, что можно сделать за один день. Только выбрав чай, который вам подходит, и настаивая его в течение длительного времени, вы сможете эффективно улучшить работу печени. Если у вас уже есть симптомы заболевания печени, своевременно обратитесь за медицинской помощью. Напитки используются лишь как вспомогательное средство кондиционирования.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
